我们常认为人能活到100岁就非常的不容易了,人们追求的也不过是能活到百年,但随着科学的进步，活到一百多岁的人似乎比比皆是!甚至涌现出了一大批的长寿者和长寿村，不知他们为什么会那么长寿呢？为此，小编就来带你了解一下那些长寿的故事，看看他们长寿的秘诀是什么？一起学起来吧。
中国最长寿的人竟然活了443岁
陈俊（881-1324），福建永泰人。《永泰县志》：晚年肌体萎缩形如小孩，装在竹篮中轮流供养，人称菜篮公。莆田地区建于1971年至1983年，当时辖区莆田、仙游、福清、闽候、闽清、长乐、平潭、永泰八县。
据有关部门从永泰县志查证得知：清代乾隆十三年《永泰县志》12卷记载，陈俊，字克明，福建永嘉山区汤泉村（今永泰县梧桐乡汤埕村）人，生于唐朝僖宗中和辛丑年（公元881年），死于元朝泰定甲子年（公元1324年），终年443岁。
陈俊为人正直，乐为乡里做好事，受到乡人敬重。到了晚年，他无法自食其力，“子孙无有存者，乡人轮流供养”。后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐萎缩，身躯变得愈来愈小，“形如小孩”，行动十分不便。
于是众乡邻就用麻竹编制了一个特大的菜篮子装着老人，由供养人轮流抬着进出家门，因此乡邻们都称他为“菜篮公”。陈俊去世后，乡邻们将他的遗骨塑像安放在汤泉庙作为纪念，并誉称为“小彭祖”（传说彭祖活800多岁）。
陈俊生平事迹被刻在一块木牌上，从元朝一直保留到清代。人活百岁，亦属罕见，被称为人瑞，而被民间誉为“小彭祖”的陈俊竟活到443岁，岂非是近代人间奇迹。
当然，陈俊活到443岁，只是县志中的记载，至于科学性如何，现在就不得而知了。但陈俊的奇特高寿，不管属实与否，至少给我们今天探讨的长寿问题留下了一片美好的憧憬。
为什么巴马的老人能如此健康和长寿呢？
1．阳光好
巴马地处亚热带季风气侯区，日照时间长，年均1531小时。巴马阳光中80%是被称为“生命之光”的远红外线。它可以改善人体的微循环，减少冠心病，糖尿病，高血压等疾病的发生。
2.空气好
巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，超出了城市十几倍，而在巴马的天然洞穴中空气负离子高达每立方厘米3万多个；负离子对人体非常有益，被称为“空气维生素”，它具有活化细胞，消除疼痛及疲劳，增强免疫力等作用。
3.水好
巴马的母亲河盘阳河“五入地下”“又五出青山”,经过严格检测，巴马的水pH值为7.2-8.5之间，呈弱碱性，这样的水非常有益人体健康，而且巴马的水还是小分子团水，普遍富含锰, 锶，偏硅酸，锌，硒等微量元素，是高品质的矿泉水。
我们无法让所有人都居住巴马，但是我们可以用科技把巴马搬回家。
人的长寿秘诀是什么
1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上单腿轮换站立。这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。
3.每周至少进行两次性生活。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。
