工具/材料
主料
红米
150克
黑米
100克
大红枣
3粒
去芯莲子
50克
百合干
50克
辅料
红糖
100克
清水
适量
红米养生粥的做法步骤
主要食材:优质哈尼梯田红米
食材大合照;莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米。
去掉枣核,除红糖外将所有食材泡洗干净。
食材和红糖一起倒进电压力锅内
加上高出过食材2厘米左右清水
遮上盖,按煮粥键开始工作,时间到后别急着打开盖,焖煮20分钟左右。
开盖搅拌均匀。
盛起即可食用。
补气血,健美瘦身,滋阴补肾。
女人的天然保健食材
工具/材料
主料
红米
150克
黑米
100克
大红枣
3粒
去芯莲子
50克
百合干
50克
辅料
红糖
100克
清水
适量
红米养生粥的做法步骤
主要食材:优质哈尼梯田红米
食材大合照;莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米。
去掉枣核,除红糖外将所有食材泡洗干净。
食材和红糖一起倒进电压力锅内
加上高出过食材2厘米左右清水
遮上盖,按煮粥键开始工作,时间到后别急着打开盖,焖煮20分钟左右。
开盖搅拌均匀。
盛起即可食用。
补气血,健美瘦身,滋阴补肾。
女人的天然保健食材
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